tényleg

szuperül betartom a diétám pár napja. nekem egyébként nem is hiányozna a ch. egyszer csináltam régen a debil atkins diétát, és élveztem, meg nagyon nagyon lassan, de le is fogytam tőle. persze sejtettem, h nem túl egészséges teljesen ch nélkül élni, így aztán abbamaradt az egész és vissza is híztam. sokkal nehezebb vmennyi ch-t enni, mint semmit (kb semmit úgy értem, mert persze minden olyanban is van ch, amiben nem gondoljuk). mindegy, most számolgatok. kb csak, persze, de jó ez így. igyekszem 100 - 120 gr ch-t enni, ne stresszeljen engem senki a 160 gr-mal. ez még oké, sztem és kész. azt olvastam, az alap anyagcseréhez kell kb 50 gr. és hogy 100 gr körül szépen el lehet lenni. úgyhogy ehhez tartom magam. még mindig az ebéd a legnehezebb. mert vagy alig van benne ch, ami nem jó, vagy túl sok, ami megint nem jó. ellennék én amúgy 10 gr főtt krumplin is, nekem elég az, meg az 5 dkg rizs is, meg a mittudomén mennyi, de kevés durum tészta is, de állítólag az se a legjobb, ha csak ezeket eszem. akkor még mit, kérem alássan? a kuszkusztól hánynom kell. meg fogok próbálni egy másik márkát is, mert régen nem éreztem ilyen rossz ízűnek. mit lehet még enni? na de vissza az elejére, miszerint egész jól betartom a diétát. ch -ilag. de az nem hiszem, h az elfogadható kategória, h most főztem és ettem meg a szuper tökfőzelékem (hagyma, tök, paradicsom, só - úristen, de finom) virslivel és vmi helyénvaló kenyérrel, h ch is legyen benne...