tényleg

elkezdtem írni a bazi okos telefonomba a vércukor értékeimet. csak úgy, hogy lássam mik történnek bennem. és akkor látom, hogy van stressz szint mérő program is és azt is letöltöttem. és hát azt mondja a nagyon okos telefonom, hogy: your stress level is high. na ugye, nem viccelek, mikor azt mondom, hogy idegbeteg és szomorú vagyok. "your mind is alert and operating at peak performance." azt javasolja, hogy lélegezzek pár mélyet, pihenjek picit, aztán azonnal ellenőrizzem, javul-e a helyzet.

mondjuk ahogy a kis grafikont nézem, 45%-ban vagyok stresszes, vagy nem tudom hogy kell ezt helyesen mondani, és még épp csak átlépett a zöld részből a sárgába a szín grafikonon és azért elég messze van a vérvöröstől, tehát remélem felrobbanni még nem most fogok.

na, vettem pár nagy levegőt és az első mérés után 10 perccel megejtettem a másodikat. a stressz szintem 45-ről 38%-ra változott. még ez is magas, azt írják.