letöröltem a stressz szint mérőt, mert akkor is azt írta, hogy idegbeteg vagyok, mikor 20%-ban voltam csak az. vagyis nyugodt voltam. meg végül is ez pulzusszám alapon állapítja meg a tényeket, úgyhogy inkább maradok a pulzusszám mérőnél, amit amúgy nyugodtan meg tudok állapítani a kis csuklómon is, de ez így vagányabb.
a vércukorral kapcsolatban meg azt állapítottam meg, hogy a graham kenyér tényleg alig emel rajta vmit, konkrétan inkább semmit (0,2 akármi) ami idegesít, hogy az éhgyomri vércukor szintem magasabb, mint akarnám. de majd kitartóan edzek és lemegy. f.....om az ir-ba.
tényleg csak nyávogás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése